Det er ikke altid at overskuddet måske lige er til at tage ned i det nærmeste træningscenter. Her kan det være anvendeligt at skabe sit eget derhjemme med alle de fornødne maskiner, og håndvægte. En squat-rack er et must hvis man ønsker stærke ben og baglår, hvorfor vi i denne artikel har samlet en guide […]
Mange danskere bruger utrolig mange af deres vågne timer foran en skærm, hvorfor en skærmfri pause kan være tiltrængt. Der hersker delte meninger om lange gåture i skoven. Nogle mennesker elsker dem, og andre har svært ved at se, hvordan en gåtur kan være andet end kedeligt. Hvis du er en glad hundeejer, har du nu en rigtig god grund […]
Den politisk vakte forælder bliver mere og mere almindelig. Faktisk er det ikke så underligt at man får øjnene op for det politiske, når man får et barn. Barnet skal jo vokse op i det samfund vi lever i, og her er det altid plads til forbedringer. Det får man virkelig øjnene op for som nybagt […]
Det er ikke noget, man nødvendigvis tænker over, udover når man indretter et nyt hjem og måske skal ud at købe nye lamper, men faktisk har lys stor betydning for både vores velbefindende og vores præstation, når vi skal arbejde. Det gælder, uanset om det er i køkkenet eller på arbejdspladsen. Der, hvor vi lægger mærke til dårligt lys, er for eksempel, når […]
Hvis du mangler noget at bruge efteråret på, så kan du måske rette fokus mod dit arbejdsliv og dit privatliv. For efteråret giver nemlig anledning til at blive bedre til at slappe af. I takt med at dagene bliver kortere, mørket falder på og de kolde dage bliver flere, ja så vælger mange mennesker at […]
Når man er nået en vis alder, begynder man at undre sig over hvornår man bliver rigtig voksen. Selv hvis man når en alder hvor man teknisk set er myndig i lovgivningens øjne, så er man ikke nødvendigvis moden i alle henseender. Hvis du er i en alder hvor du kunne tænke dig at øve […]
Forskning viser, at der er en uheldig sammenhæng mellem folk som sidder fanget i en uhåndterbar gæld og har en psykisk sygdom. Folk med økonomisk gæld har også en tre gange større risiko for at have en psykisk sygdom. Det viser et studie, som er lavet på University of Southampton. Forskningen viser blandt andet, at det […]
For mange mennesker er hverdagen et hamsterhjul, hvor det kører derudad fra man står op, til man går i seng. Man skal gøre sig selv og måske sine børn klar til at komme ud ad døren, på arbejde eller studere og så hjem og lave mad og ordne andre huslige pligter. Hvis du savner lidt […]
Det er ingen hemmelighed, at bæredygtighed og omtanke for miljøet er et meget omtalt emne. Måske har du set, at mange tøjmærker også er begyndt at lave flere og flere produkter, hvor at materialet er bæredygtigt? Omtanke for miljøet, behøver ikke koste penge i forhold til at skulle købe nye materielle varer, man kan gøre […]
De fleste ved, at træning er sundt for både krop og sjæl. Men det er ikke altid lige nemt at få meldt sig ind i det lokale fitnesscenter. Måske har man allerede et dyrt medlemskab, som helt automatisk trækker penge hver måned og et medlemskort, som ligger glemt i bunden af en taske. Det fede […]
