Inspiration til den næste praktiske dag i foreningen

Trænger jeres forenings faciliteter til en kærlig hånd? Læs med her!

Mange foreninger holder en fælles arbejdsdag en gang eller mere om året, både for at vedligeholde faciliteter og udearealer, men også for at komme hinanden ved på en anderledes måde. Man taler sammen på en anden, når man svinger en pensel samtidig og man opdager nye sider af fællesskabet, når man sammen skal bygge nyt eller virkelig have ordnet en stor forårsrengøring ude og inde.

Det giver også nyt liv i foreningen, når man laver grobund for nye aktiviteter i fremtiden – en bålplads, en legeplads til børnene eller renovere et område, der giver ny energi og livskvalitet for alle medlemmer fremover. Vi bringer derfor idéer til nye tiltag, I kan kaste jer over på næste arbejdsdag i foreningen.

En fryd for øjnene – året rundt!

En have eller større grønne arealer er ofte hjertet i et fællesskab – det er her børnene leger og hvor fællesspisning og hygge foregår på de lune sommeraftener. Men i de andre, mere udfordrende årstider, kan “udenfor” desværre godt blive glemt.

Plant derfor planter, der gør haven indbydende året rundt – for eksempel evigtgrønne buske som taks og buksbom, eller grønne “jungleagtige” planter såsom hostaer. Og sørg for at der er et væld af forårsblomster, der springer frem hvert forår! Her finder du bl.a. krokus på lager, som du nemt kan plante ud. De trofaste løgplanter kommer med et farvevæld år for år, og kræver blot at du husker, hvor de står, så de ikke bliver gravet op igen!

Grobund for nye aktiviteter uanset vejr

I kan også have brug for rum i haven, der sørger for at I altid kan være ude uanset om det forårsregner eller efterårsblæser. Har I stor glæde af bålpladsen eller at sidde og spise ved borde og bænke, bør I overveje af bygge en pavillion med åbne sider eller et halvtag ud fra eksisterende hus, der giver ly for regn og vind. I kan også bygge et kuppel-drivhus med trekantede træelementer, som også kan være helt eller delvist dækket til – det giver både ly og charme til haven, og måske endda jeres egne tomater og agurker.

Denne type mindre byggeprojekter kræver oftest ikke andet end skruemaskiner og håndværktøj, men det skal siges at en kap- eller geringssav er dog så godt som uundværlig, når der bygges med brædder og træmoduler. Særligt når det kommer til produktionen af en masse ens elementer til et kuppeldrivhus-kontruktion eller til en stolpekonstruktion. Find den bedste kap geringssav her – så har foreningen også gjort en genial investering til fremtiden, da den smarte sav vil gøre mange praktiske projekter meget lettere!

 


Blomster og bæredygtighed

De fleste af os kan godt lide at se på blomster i vores hjem. Det kan give glæde, ro og en følelse af hverdagsluksus, hvis man køber sig en smuk buket, man kan gå og kigge på. Hvis du går op i miljøet og bæredygtighed, er der dog et par ting, du skal være opmærksom på.

Miljøvenlige planter 
Generelt er afskårne blomster ikke det bedste valg, hvis du gerne vil tage et miljøbevidst valg, når du køber blomster. De holder ikke særlig længe, hvorfor du skal købe dem ofte. Desuden kommer ofte fra Holland, hvor de er dyrket med kemikalier, masser af vand og sprøjtegift. De bliver dyrket i opvarmede drivhuse og bliver herefter transporteret til Danmark i lastbil. Alt dette medvirker til et stort miljøaftryk på vores klode. I supermarkederne kan du også finde roser og andre blomsterarter, som er dyrket under fjernere himmelstrøg så som Kenya, Columbia, Indien og Israel. De skal flyves til Danmark, før de lander i dit lokale supermarked, hvilket også medfører nogle varer med meget stort CO2-aftryk.

Hvis du gerne vil have en buket stående til at pryde dit hjem, eller gerne vil forære afskårne blomster til din kæreste, veninde eller mor, vil den allerbedste løsning være at plukke den selv i haven eller i grøftekanten. Hvis du kan finde rhododendron, magnolia, lavendel eller tulipaner kan du hurtigt samle en smuk buket.

Alternativet til de afskårne blomster er potteplanter eller blomsterløg. Hvis du kan forene dig med tanken om, at blomsterbuketten skal skiftes ud med en plante, kan du nøjes med at købe den en enkelt gang og så holder den for evigt, hvis du passer godt nok på den. Faktisk vil den kun vokse sig større og de fleste planter, kan man formere, så man kan få flere planter til foræring ud fra en enkelt indkøbt plante. For eksempel er pilea, også kaldet kinesisk pengetræ, nem at lave stiklinger med. Du skal blot opsamle de små skud, som planten laver og omplante dem i en krukke for sig. Husk ikke at vande dem for meget, da de ellers nemt kan drukne. På den måde sparer du både penge på din egen konto samtidig med,  at du sparer miljøet for unødig belastning ved gentagne indkøb af afskårne blomster.


Naturligt kosttilskud kan være banebrydende for stressramte

I disse år tales der om stigende tilfælde af stress, angst og depression i hele verdens befolkning, hvilket betyder at disse lidelser snart er lige så stort et sundhedsmæssigt problem som hjertekarsygdomme og kræft. Og vi går desværre heller ikke fri i Danmark. Også flere unge rammes af hårde perioder med stress og angst, blandt andet i forbindelse med presset om at klare sig godt på uddannelsen og senere hen på arbejdsmarkedet.

Det er uholdbart, at så mange unge så tidligt i livet skal lide et knæk i selvværdet, blot fordi de kapitalistiske interesser i samfundet dikterer, at vi alle skal løbe hurtigere og præstere 120% – hver evig eneste dag. Det er rammerne udefra, der således skaber disse problemer – og mange mener derfor også, at antidepressiv medicin simpelthen ikke bør være løsningen, særligt fordi der kan være alvorlige bivirkninger forbundet med dette. Heldigvis kan man nu finde flere alternative produkter, som kan være en effektiv og sikker hjælp til stressramte .

 

Efter den længe ventede legalisering af medicinsk cannabis kan vi derfor glæde os over, at flere produkter baseret på den omdiskuterede, men meget nyttige hampplante, kommer på markedet. Særligt fuldt ud lovlige produkter med cannabidiol, et naturligt stof i cannabisplanten, som ikke er rusfremkaldende, vinder popularitet i disse år – med god grund.

Cannabidiol har nemlig alle de gode egenskaber, som den rene, lægeordinerede medicinske cannabis har: Stærke antiinflammatoriske og smertenedsættende evner, samtidig med at stoffet det beroliger nervesystemet, stimulerer humør, appetit og hukommelse, ligesom det styrker immunsystemet i sin helhed.

Kroppen producerer selv cannabinoider, som stimulerer den del af nervesystemet, der hedder det endocannabinoide system. Af forskellige årsager kan produktionen dog være for lav, med den følge at både krop og sind kommer i underskud af de hormoner, der ellers styrker immunsystemet og holder nervesystemet i ro. På den måde kan tilskuddet på overraskende effektiv vis hjælpe der i organismen, hvor der er brug for et boost og dermed reducer stress.

Derfor taler mange om, at de naturlige olie kosttilskud med 2-5% cannabidiol er banebrydende indenfor alternativ behandling af netop mentale stresssymptomer, som ofte følges af angst og depression. Også de mere fysiske symptomer såsom svækket immunforsvar og andre kroniske stresstilstande i kroppen styrkes effektiv gennem tilskud med CBD (cannabidiol) olie. Man skaber på den måde et godt udgangspunkt for skabe balance i sindet ved at kroppen får det, den har brug for – og den anden vej rundt, da et stresset sind resulterer i blandt andet forhøjet kortisolniveau, der over længere tid virker nedbrydende i kroppens væv.

Kosttilskud med CBD er også et vellidt alternativ til traditionel medicin, da der ingen andre bivirkninger ses en mild svimmelhed eller fordøjelsesændring i starten af forløbet, ligesom mange oplever mærkbart mere kropsligt velvære og ro i sindet efter 10-14 dages dagligt indtag.

Har du fået lyst til at prøve kosttilskuddet, der både findes som oliedråber, kapsler og salver, skal du selvfølgelig holde dig for øje, at producenten oplyser alle informationer om oliens fremstilling og planternes herkomst, således at du får den rette kvalitet og en effektiv virkning.